SMOOTHIE

Avtor: -

 

POMARANČNI VITAMINSKI SMOOTHIE (SMUTI)


POZDRAVLJENI  UČENCI!  

PREDSTAVILA VAM BOM PREPROST RECEPT ZA POMARANČNI VITAMINSKI SMUTI. VERJAMEM, DA GA LAHKO PRIPRAVITE ŽE SAMI BREZ POMOČI STARŠEV.  

SMUTI JE ZDRAVA OSVEŽILNA PIJAČA, KI VSEBUJE VITAMINE, MINERALE, NARAVNE SLADKORJE IN ŠE KAJ. DAJE NAM  POTREBNO ENERGIJO, KI JO POTREBUJEMO ZA UČENJE IN  GIBANJE. Z NJIM ZAUŽIJEMO TUDI VLAKNINE, KI PODALJŠAJO OBČUTEK SITOSTI IN HKRATI TUDI IZBOLJŠAJO NAŠO  PREBAVO IN IZLOČANJE. PRIPRAVA SMUTIJEV JE TUDI HITRA IN ENOSTAVNA.

KAJ POTREBUJEŠ ZA ENO OSEBO?


1  BANANO

 

 To je razlog, zakaj ne bi smeli za zajtrk jesti banane - Vizita.si

1  MANDARINO

 

 Mandarine – zakladnica antioksidantov za dobro prebavo | Bodi eko

 

1 POMARANČO

 

 Eterično olje SLADKA POMARANČA - Dih Narave

 

1 KAKI VANILIJA

 

 Kaki vanilija-persimon     

 

1 DECILITER HLADNEGA MLEKA

 

   SE ODREKATE MLEČNI MAŠČOBI, KER MAŠI ŽILE? "To so neumnosti in pretiravanja"                         

 

1 DECILITER TEKOČEGA JOGURTA

 

 Mu naravni tekoči jogurt s 3,2 % m. m.; TT – Ljubljanske mlekarne

 

PALIČNI MEŠALNIK

 

 PALIČNI MEŠALNIK BOSCH MSM 2410 K - Merkur.si              

 

DESKA IN NOŽ

 

 Set deska za rezanje in nož Durham - Vivre.si

 

KOZAREC

 

   KOZAREC ZA VODO/SOK BOHEMIA CRISTAL CLARA 380 ML VISOKI 6/1 - Merkur.si

      



PRIPRAVA

POMARANČO, MANDARINO, KAKI IN BANANO DOBRO  SPERI POD TEKOČO VODO. NATO SADJE OLUPI, NAREŽI NA KOŠČE ALI KOLOBARJE IN STRESI V.MEŠALNIK. PRILIJ HLADNO MLEKO IN TEKOČI JOGURT. VSE SKUPAJ DOBRO ZMEŠAJ V GOST NAPITEK.  PRELIJ V KOZAREC IN  SPIJ.ŠE SVEŽE.

SMUTI SI LAHKO PRIPRAVIŠ  ZA ZAJTRK ALI PA ZA POPOLDANSKO OSVEŽITEV. PA NA ZDRAVJE. 

VSE VAS LEPO POZDRAVLJAM .LEPO BODITE IN OSTANITE ZDRAVI.

                                                                                                                     UČITELJICA NEVENKA

 


Komentarji

  1. Majda12. november 2020 ob 09:39

    Nevenka hvala za recept - v današnjem meglenem dopoldnevu bo pričaral malce sonca.
    Prijazen četrtek ti želim, Majda

    OdgovoriIzbriši

Objavite komentar

Priljubljene objave iz tega spletnega dnevnika

PRAVLJICA BABICA ZIMA

Avtor: -
Slika
 PRAVLJICA BABICA ZIMA   DANAŠNJI PONEDELJEK PA BOM ZAČELA S PRAVLJICO, KI JE MENI ZELO PRI SRCU SPLOH V TEM DECEMBERSKEM ČASU,... VAS ZANIMA KAKO SO ŽIVALI PRIHAJALE K BABICI ZIMI PO TOPLO OBLEKO? UDOBNO SE NAMESTITE IN ZAČNITE Z BRANJEM. PRAVLJICO BABICA ZIMA JE NAPISAL MIHAIL KALINOVSKI, FOTOGRAFIJE PA JE ILUSTRIRALA MARJANCA JEMEC BOŽIČ.   OSEBE: BABICA ZIMA, PTIČKI, VOLK, LISICA, ZAJČEK, VEVERICA, MEDVED   PTIČKI: TOK, TOK, TOK     BABICA ZIMA: KDO JE? IN KAJ BI RAD? PTIČKI: MI SMO PTIČKI, ZEBE NAS IN RADI BI TOPLLEJŠE PERJE. BABICA ZIMA: BABICA ZIMA VZAME IZ SKRINJE PERJE  IN GA DA PTIČKOM. PTIČKI: HVALA BABICA ZIMA, HVALA! VOLK IN LISICA: TOK, TOK, TOK.     BABICA ZIMA: KDO JE ?IN KAJ BI RAD? VOLK IN LISICA: MIDVA SVA, VOLK IN LISICA, RADA BI NOV, TOPEL KOŽUH. BREZ TOPLEGA KOŽUHA BOVA ZMRZNILA. BABICA ZIMA: SEVEDA PRIJAZNO POBRSKA PO SKRINJI IN JIMA DA TOPLA KOŽUHA, REČE JIMA, ZDAJ NE BOSTA ZMRZNILA. VOLK IN LISICA: VESELO BOŽATA SVOJA NOVA KOŽUHA IN SE JI ZAHVALITA. ZAJČEK
Preberite več

SLOVENSKA KULINARIKA: TELEČJA OBARA Z AJDOVIMI ŽGANCI

Avtor: -
Slika
SLOVENSKA KULINARIKA: TELEČJA OBARA Z AJDOVIMI ŽGANCI DANES BOMO KUHALI IN SICER TIPIČNO SLOVENSKO JED, KI  JE MENI IN MOJI DRUŽINI ZELO DOBRA, ZATO BOM PREDSTAVILA RECEPT ZA OKUSNO KOSILO. SESTAVINE: 4 ŽLICE OLJA, 500 G TELETINE ( VRAT, PRSI ALI PLEČE ), ZELENJAVA ( KORENJE, GRAH, PETERŠILJEVA KORENINA, CVETAČA), 1 ČEBULA, 2 STROKA ČESNA, SOL, VEGETA, 1 ŽLIČKA MAJARONA, 1 ŽLIČKA TIMIJANA, 3 LOVORJEVI LISTI, PETERŠILJ, VODA POSTOPEK IN PRIPRAVA: TELEČJE MESO OPEREMO IN NAREŽEMO NA GRIŽLJAJ VELIKE KOCKE. ZELENJAVO OČISTIMO IN OPEREMO. NAREŽEMO JO NA PRIBLIŽNO ENAKO VELIKE KOCKE. ČESEN IN ČEBULO OLUPIMO TER LOČENO SESEKLJAMO. V LONCU SEGREJEMO OLJE, NA SEGRETO MAŠČOBO STRESEMO SESEKLJANO ČEBULO IN PRAŽIMO, DA POSTEKLENI, NATO DODAMO ČESEN IN GA POPRAŽIMO. DODAMO MESO IN GA PRAŽIMO MED STALNIM MEŠANJEM 5 MINUT. NATO DODAMO VSO NAREZANO ZELENJAVO, PRI
Preberite več

SLOVENSKI OTROŠKI LJUDSKI PLESI

Avtor: -
SLOVENSKI OTROŠKI LJUDSKI PLESI DANES  BO BESEDA TEKLA O GIBANJU IN LJUDSKIH PLESIH. GIBALNI RAZVOJ OTROKA JE ZELO POMEMBEN  ŽE VSE OD ROJSTVA. GIBANJE JE OTROKOVA POTREBA, OBENEM PA OB TEM IZRAŽA VESELJE, UGODJE, ZADOVOLJSTVO. PLES JE GIBANJE, KO JE GIBANJE POVEZANO V NEKEM PROSTORU, ČASU, RITMU. POMEMBNO VLOGO PRI GIBALNO-PLESNEM RAZVOJU IMAMO TUDI ODRASLI, KO OTROKE SPODBUJAMO IN MOTIVIRAMO, DA DOSEŽEJO ZASTAVLJENE CILJE. POZNAMO VEČ  ZVRSTI PLESA IN EDEN OD NJIH IZVIRA IZ NAŠE KULTURNE DEDIŠČINE- TO PA JE LJUDSKI PLES. LJUDSKI PLESI SO SKUPINSKI, VEČINA PA JE PARNIH, ZATO JIH PLEŠEJO ODRASLI. POZNAMO TUDI OTROŠKE LJUDSKE PLESE IN IGRE, NEKAJ JIH BOSTE TUDI VIDELI IN SI JIH OGLEDALI NA SPODNJIH POVEZAVAH. PREKO LJUDSKEGA PLESA SE SEZNANJAMO Z LJUDSKIMI PESMIMI, LJUDSKO GLASBO,  LJUDSKIMI PRAVLJICAMI,..... PA SI POGLEJTE NEKAJ LJUDSKIH PLESOV: OTROŠKA FOLKLORNA SKUPINA: LEPA ANKA https://www.youtube.com/watch?v=FJbVLElodPE OB BISTREM POTOKU JE MLIN https://www
Preberite več