ZGIBANKA MIGAJ Z NAMI, ZMIGAJ SE! IN SEDEČA JOGA
V ODDELKIH PODALJŠANEGA GIBANJA JE V OKVIRU PROJEKTA ZDRAVA ŠOLA NASTALA ZLOŽENKA MIGAJ Z NAMI, ZMIGAJ SE! V 1. B RAZREDU SMO ZANJO PRISPEVALI DVE VAJI SEDEČE JOGE, KI SE IZVAJA NA TLEH, NA STOLU ALI NA MIZI, KJER ŠE DODATNO RAZVIJAMO RAVNOTEŽJE. ZAČETEK JE ENAK: PO TURŠKO SEDI NA TLA, STOL ALI MIZO TER PORAVNAJ HRBTENICO. ČEBELICA S PALCEMA ZAPRI UŠESA, Z OSTALIMI PRSTI PREKRIJ OČI. IZVAJAJ BRENČANJE ČEBELE (BZZZZ) IN V TRENUTKU BO HRUP OKROG TEBE IZGINIL, OSTALO BO LE POMIRJUJOČE BRENČANJE. OBJEM GLAVE Z LEVO ROKO NEŽNO OBJEMI GLAVO IN JO NAGNI K LEVEMU RAMENU. DESNO RO KO ODROČI IN Z NJO RIŠI MAJHNE KROGE. VAJO PONOVI NA DRUGI STRANI. V ZLOŽENKI JE ŠE VELIKO ZANIMIVIH IDEJ - KO SO TVOJI MOŽGANI PREPOLNO ZAPOSLENI IN POTREBUJEJO MINUTNI ODDIH POKUKAJ V ZLOŽENKO TER IZBERI VAJO, PO KATERI BO TVOJE POČUTJE BOLJŠE :) LAHKO SI JO NATISNEŠ IN IMAŠ VEDNO PRI ROKI. PRVOŠOLCI SMO NA ZLOŽENKO NARISALI PIKE KOT SO NA IGRALNI KOCKI - KO POTREBUJEMO "MIGANJE" IZŠTETI P