DIHAJ KOT ČEBELA
DIHAJ KOT ČEBELA DRAGI UČENCI! UPAM, DA STE ZDRAVI IN SE KMALU VIDIMO V RAZREDU. MED UČENJEM ALI PISANJEM DOMAČE NALOGE SE POSKUŠAJTE SPROSTITI Z DIHALNO VAJO, KI SMO JO IZVAJALI ŽE PRED POČITNICAMI. POTEK VAJE: UDOBNO SE USEDI Z ZRAVNANIM HRBTOM, S SPROŠČENIMI RAMENI. ZA ZAČETEK GLOBOKO ZADIHAJ IN NEŽNO ZAPRI OČI. NOGE N E IMEJ PREKRIŽANE (GLEJ SLIKO 1). POSKUSI SE UMIRITI IN MISLITI NA NIČ. SLIKA 1 😃 NATO PALCA OBEH ROK POLOŽI V UŠESI...