KOTIČEK ZA USTVARJALNO PREŽIVLJANJE PROSTEGA ČASA

DANAŠNJI GIBALNI ODMOR, KI GA PRAV VSI NUJNO VSAKODNEVNO POTREBUJEMO, JE NAMENJEN KREPITVI VAŠEGA RAVNOTEŽJA. Z REDNIM IZVAJANJEM VAJ BOSTE POSKRBELI ZA SVOJE MOTORIČNE SPOSOBNOSTI IN BOSTE BOLJ USPEŠNI PRI RAZLIČNIH ŠPORTNIH AKTIVNOSTIH. VAJE BODO TUDI PRIPOMOGLE K VAŠEMU DOBREMU POČUTJU IN OSREDOTOČENJU ZA NADALJNJE ŠOLSKO DELO. PRIPOROČAM NASLEDNJI PREPROSTI VAJI ZA RAVNOTEŽJE. 👍   NAJPREJ VSTANI IN SE DOBRO PRETEGNI.           NATO IZVEDI PRVO VAJO, KI  SE IMENUJE  LASTOVKA.                                                   STOJ NA ENI NOGI, NAGNI SE NAPREJ, DRUGO NOGO IZTEGNJENO POTISNI NAZAJ, ROKE ODROČI. STOJ NA ENI NOGI, DRUGO NOGO POKRČI IN JO NATO PRED SEBOJ IZTEGNI, POSKUSI SE ​ Z NASPROTNO ROKO PRIJETI ZA PRSTE IZTEGNJENE NOGE .   👍  DRUGA VAJA  ZA RAVNOTEŽJE SE IMENUJE ŠTORKLJA.                                              STOJ NA ENI NOGI, STOPALO DRUGE NOGE POLOŽI OB KOLENO STOJNE NOGE. ROKE ODROČI IN ZADRŽI . NATO   POLOŽI ROKE V BOK, MIŽE STOJ