RAZMIGAJMO SE Z ŽOGO

POZDRAVLJENI DRAGI UČENCI IN DRAGE UČENKE,

KER BOSTE ZOPET KAR NEKAJ ČASA PRESEDLI PRED RAČUNALNIKOM IN S POMOČJO LE TEGA OPRAVLJALI ŠOLSKE OBVEZNOSTI, SEM VAM DANES PRIPRAVILA KRATKE VAJE ZA RAZMIGANJE TELESA Z ŽOGO. MED OPRAVLJANJEM ŠOLSKEGA DELA SI VZEMITE KRATKE ODMORE TER SE MALO RAZMIGAJTE. TELO LAHKO RAZMIGAMO NA RAZLIČNE NAČINE, VADBA Z ŽOGO, KI VAM JO BOM DANES PRESTAVILA JE LAHKO LE ENA OD NJIH.

PA ZAČNIMO:

                                                                                     

ŽOGO BOSTE METALI V ZRAK IN JO LOVILI. ČE DOMA ALI PRI ROKI NIMATE ŽOGE, SI JO LAHKO IZDELATE TUDI SAMI. VAZMETE PAPIR, GA ZMEČKATE V KEPO TER POLEPITE Z LEPILNIM TRAKOM. NASTALA BO ŽOGICA IZ PAPIRJA, KI JE LAHKO RAVNO TAKO UPORABNA. 

PRI IZVAJANJU VAJ SE POTRUDITE, DA VAJO IZVEDETE TAKO HITRO, DA KO ŽOGA PRILETI NAZAJO, DA JO UJAMETE.

MED METANJEM ŽOGE V ZRAK, BOSTE IZVAJALI NASLEDNJE VAJE: 

1. Z ROKAMI ZAPLOSKATE SPREDAJ (NAJPREJ 1X, NATO 2X, LAHKO PA TUDI VEČKRAT ČE VAM BO USPELO).


2. ENAKO VAJO PONOVITE, LE DA TOKRAT Z ROKAMI ZAPLOSKATE ZADAJ.


3. TOKRAT POČEPNETE.


4. ŽOGO VRŽETE V ZRAK, SE ZAVRTITE IN JO ZOPET ULOVITE.

TAKO, PREDSTAVILA SEM VAM ŠTIRI KRATKE VAJE, S KATERIMI SE LAHKO MALO RAZMIGATE. LAHKO PA SI KAKŠNO VAJO IZMISLITE TUDI SAMI. 

PA VELIKO ZABAVE VAM ŽELIM.

UČITELJICA SANJA











Komentarji

  1. Hvala za delitev ideje, zagotovo pride prav za kak gibalni odmor.
    Lepo se imej(te), Mateja

    OdgovoriIzbriši

Objavite komentar

Priljubljene objave iz tega spletnega dnevnika

TRIJE METULJI

PRAVLJICA BABICA ZIMA

SLOVENSKA KULINARIKA: TELEČJA OBARA Z AJDOVIMI ŽGANCI