BANANIN KRUH S KAKAVOM

TOREK JE DAN ZA ...? 🍴

ZA PRIPRAVO NEČESA SLASTNEGA! DANES BO TO BANANIN KRUH S KAKAVOM. 

PREIZKUSILA SEM ŽE MNOGO RECEPTOV A JE TA, KI VAM GA DANES PREDSTAVLJAM NAJBOLJŠI. LAHKO BI REKLI, DA GRE ZA SLADICO IN NE ZA KRUH. JE RAHEL, SOČEN IN RAVNO PRAV SLADEK. V NJEM JE ŠE MALO KAKAVA ZA ČUDOVIT ČOKOLADNI OKUS. 

SAJ VESTE, BILI SO PRAZNIKI, VERJETNO SMO VSI JEDLI MALO VEČ IN MALO MANJ ZDRAVO. SEDAJ PA JE ČAS, DA TO NEKOLIKO POPRAVIMO. Z BANANINIM KRUHOM LAHKO UŽIVATE PRI SLASTNEM ZAJTRKU OB SKODELICI MLEKA ALI ČAJA. 

VEDETI MORATE, DA NI HRANE, KI BI BILA DOBRA ALI SLABA, NAJTI JE POTREBNO LE PRAVO RAZMERJE IN SE ZAVEDATI, KAKO SE PO VNOSU DOLOČENE VRSTE HRANE POČUTIMO. PRI RAZUMEVANJU KAJ JE BOLJE ZA VAS, SI LAHKO POMAGATE S PREHRAMBENO PIRAMIDO: 

Vir fotografije: NIJZ

ČAS JE DA PREIDEMO K BISTVU - RECEPTU!

KOT JE SEDAJ ŽE V NAVADI, SEM POSNELA VIDEO O PRIPRAVI. OGLEJTE SI GA:

SESTAVINE, KI JIH BOSTE POTREBOVALI:

- 2 ZRELI BANANI

- 1 JAJCE

- 80 G STOPLJENEGA MASLA

- 70 G SLADKORJA (KOKOSOVEGA/RJAVEGA/BELEGA)

- 50 G FINO MLETIH OVSENIH KOSMIČEV

- 50 G MOKE

- 20 G KAKAVA

- 1 ŽLIČKO VANILIJEVEGA EKSTRAKTA ALI VREČKO VANILI SLADKORJA

- 1 ŽLIČKO PECILNEGA PRAŠKA

- ŠČEP SOLI

POSTOPEK PRIPRAVE:

- BANANI OLUPITE IN JU NAREŽITE. DOBRO JU ZMEČKAJTE Z VILICO. LAHKO SI POMAGATE TUDI Z BLENDERJEM.
- JAJCO STEPITE SKUPAJ S SLADKORJEM. 
- ZMEČKANI BANANI DODAJTE STOPLJENO MASLO IN ŽLIČKO VANILIJEVEGA EKSTRAKTA. 
- ZMEŠAJTE ZMES BANANE IN JAJCE. DODAJTE MLETE OVSENE KOSMIČE, MOKO TER PECILNI PRAŠEK IN ŠČEP SOLI. 
- MASO RAZDELITE NA DVA DELA. ENEMU DODAJTE KAKAV V PRAHU.
- OBE MASI RAZPOREDITE PO PEKAČU OBLOŽENEM S PAPIRJEM ZA PEKO. V OBLIKI ŠTEVILA 8 RAZPOREDITE MASO Z VILICO - "MARMORIRAJTE".
- PECITE 50 MINUT NA 180 °C. 

SLASTEN BANANIN KRUH JE PRIPRAVLJEN, DA GA POSTREŽETE! V KOLIKOR VAS JE V DRUŽINI VEČ, PREDLAGAM, DA PODVOJITE SESTAVINE. 

ŽELIM VAM PRIJETEN DAN!

UČITELJICA KATJA