VAJE Z ŽOGO

Avtor: -

 



POZDRAVLJENI.

ŽOGA JE OKROGLA IN SE KOTALI. ŽOGA JE TUDI ZELO ZANIMIVA IGRAČA, S KATERO LAHKO POČNEMO MARSIKAJ.

ŽOGA ME JE RES ZELO NAVDUŠILA, ZATO SEM IZBRALA NEKAJ VAJ Z ŽOGO.

ZA TE VAJE LAHKO IZBEREŠ KATEROKOLI ŽOGO, KI JO IMAŠ DOMA. LAHKO PA SI JO IZDELAŠ TUDI SAM IZ ODPADNEGA PAPIRJA. RES, DA SE NE BO TAKO ODBIJALA, BO PA TVOJA IN ŠE SKORAJ ZASTONJ. POLEG TEGA SMO EKOFRAJERJI, ČE ODPADNE STVARI (PAPIR: REKLAME, ČASOPIS) PONOVNO UPORABIMO – RECIKLIRAMO.

 

ZA IZDELAVO ŽOGE POTREBUJEŠ NEKAJ ODPADNEGA PAPIRJA IN LEPILNI TRAK – SELOTEJP.

 


IZDELAVA:


NAJPREJ VZAMEŠ LIST PAPIRJA IZ KATEREGA NAREDIŠ KEPO (PAPIR ZMEČKAŠ IN STISNEŠ V KEPO.). 

TO KEPICO ZMEČKAŠ IN OVIJEŠ V NEKAJ PLASTI PAPIRJA (VSAKO PLAST POSEBEJ.). KO SI ZADOVOLJEN Z VELIKOSTJO ŽOGE, JO PRELEPIŠ Z LEPILNIM TRAKOM, DA BO TRDNA IN NE BO KAR RAZPADLA.

 


KO IMAŠ ŽOGO, KI SI SI JO POISKAL DOMA ALI PA SI SI JO IZDELAL IZ PAPIRJA, LAHKO ZAČNEŠ Z VAJAMI:

 


1.   PRIMI ŽOGO Z OBEMA ROKAMA IN JO SUVAJ STRAN OD SEBE OD PRSI DO IZTEGA ROK. (NE SMEŠ JE IZPUSTITI.) (10X)

2.   ŽOGO DRŽIŠ Z OBEMA ROKAMA IN Z IZTEGNJENIMI ROKAMI NAD GLAVO:

- RIŠEŠ KROGE PRED SEBOJ V LEVO IN V DESNO (10X),

- DELAŠ ODKLONE V LEVO IN DESNO (RIŠEŠ LOK NAD GLAVO V  LEVO IN DESNO.)(10X),

-      DELAŠ PREDKLONE IN ZAKLONE (Z ŽOGO SE V PREDKLONU DOTAKNEŠ TAL IN JE POTEM V ISTEGNJENIH ROKAH POTISNEŠ ČEZ GLAVO ČIM BOLJ NAZAJ.)(10X),

-      DELAŠ PREDKLONE K IZTEGNJENI LEVI IN DESNI TER DESNI IN LEVI NOGI Z VMESNIM VISOKIM DVIGOM ŽOGE NAD GLAVO (10X),

3.   ŽOGO DRŽIŠ ROKI:

-       Z ISTEGNJENO ROKO SI JO PODAJAŠ NAD GLAVO IZ LEVE V DESNO ROKO IN NAZAJ (10X),

-      SI JO PODAJAŠ OKROG PASU V LEVO IN DESNO (10X),

-      SI JO PODAJAŠ OKROG VRATU LEVO IN DESNO (10X).

4.   SE Z ŽOGO USEDEŠ NA TLA:

-      Z OBEMA ROKAMA POTISKAJ ŽOGO ČIM BOLJ PRED SEBE (10X),

-      DOTIKAJ SE PRSTOV NA IZTEGNJENIH NOGAH IZMENIČNO LEVE IN DESNE (10X).

5.    ULEŽI SE NA HRBET IN Z ŽOGO V IZTEGNJENIH ROKAH ZA GLAVO:

-      DVIGUJ TRUP DO SEDA (10X),

-      DVIGUJ TRUP IN NOGE TER SE Z ŽOGO DOTAKNI PRSTOV NA NOGI.

6.   ULEŽI SE NA TREBUH:

- V IZTEGNJENIH ROKAH PRED SABO DVIGNI ŽOGO ČIM VIŠE  (10X),

- PRIMI ŽOGO Z OBEMA ROKAMA NA HRBTU IN JO DVIGNI ČIM VIŠE (10X).

7.   VSTANI, POLOŽI ŽOGO NA TLA IN PRESKAKUJ ŽOGO:

- Z LEVE NA DESNO NOGO IN Z DESNE NA LEVO NOGO (10X),

- SONOŽNO ČEZ ŽOGO LEVO IN DESNO (10X) TER

- SONOŽNO ČEZ ŽOGO NAPREJ IN NAZAJ (10X).

 

TO JE LE NEKAJ VAJ. KAKŠNO LAHKO DODAŠ TUDI SAM. DA BO VADBA BOLJ ZANIMIVA, ZRAVEN POSLUŠAJ KAKŠNO ZANIMIVO GLASBO.

PREDLAGAM:

https://www.youtube.com/watch?v=CRqv1GHgIY8

https://www.youtube.com/watch?v=Y15aZ4BDpLA

 VADBI OB GLASBI IN ODPRTEM OKNU SE REČE AEROBIKA.

 

 VELIKO ZABAVE Z ŽOGO VAM ŽELIM. OSTANITE ZDRAVI IN SREČNO.

                                    UČITELJICA ANGELIKA

Komentarji

Objavite komentar

Priljubljene objave iz tega spletnega dnevnika

REBUS

Avtor: -
Slika
KAJ JE REBUS?   V SLOVARJU SLOVENSKEGA KNJIŽNEGA JEZIKA JE ZAPISANO, DA JE TO UGANKA, PRI KATERI JE TREBA IZ RISB STVARI, ČRK, ZNAKOV UGOTOVITI USTREZNO BESEDO, STAVEK. (VIR:  http://fran.si/iskanje?View=1&Query=rebus ) VIR:  https://ucilnica.fri.uni-lj.si/pluginfile.php/31809/mod_resource/content/1/prvi_del.pdf KAKO REŠUJEMO REBUS? REBUS REŠUJEMO TAKO, DA SI NAPIŠEMO BESEDE SLIK IN ČRK V ISTO VRSTICO. ČRKE POD SLIKO OZNAČUJEJO VRSTNI RED ČRK V ISKANI BESEDI. ČE JE POSAMEZNA ŠTEVILKA PREČRTANA, TO POMENI, DA TE ČRKE V ISKANI BESEDI NI. ENAČAJ DVEH ČRK POMENI, DA ČRKO NA LEVI STRANI ENAČAJA ZAMENJAMO S ČRKO NA DESNI STRANI ENAČAJA. PUŠČICA OZNAČUJE DEL SLIKE, KI PREDSTAVLJA ISKANO BESEDO. PA REŠIMO ZGORNJI PRIMER ... PRVI DEL REBUSA NA SLIKI JE OBRAZ, KJER PUŠČICA KAŽE NA NOS. ŠTEVILKE POD SLIČICO SO 3 2 1. TE NAM POVEDO VRSTNI RED TEH ČRK IN SICER: SON . NASLEDNJA SLIKA NA REBUSU JE ČEVELJ. ZADNJI DVE ŠTEVILKI STA PREČRTANI, KAR POMENI, D...
Preberite več

SLOVENSKI OTROŠKI LJUDSKI PLESI

Avtor: -
SLOVENSKI OTROŠKI LJUDSKI PLESI DANES  BO BESEDA TEKLA O GIBANJU IN LJUDSKIH PLESIH. GIBALNI RAZVOJ OTROKA JE ZELO POMEMBEN  ŽE VSE OD ROJSTVA. GIBANJE JE OTROKOVA POTREBA, OBENEM PA OB TEM IZRAŽA VESELJE, UGODJE, ZADOVOLJSTVO. PLES JE GIBANJE, KO JE GIBANJE POVEZANO V NEKEM PROSTORU, ČASU, RITMU. POMEMBNO VLOGO PRI GIBALNO-PLESNEM RAZVOJU IMAMO TUDI ODRASLI, KO OTROKE SPODBUJAMO IN MOTIVIRAMO, DA DOSEŽEJO ZASTAVLJENE CILJE. POZNAMO VEČ  ZVRSTI PLESA IN EDEN OD NJIH IZVIRA IZ NAŠE KULTURNE DEDIŠČINE- TO PA JE LJUDSKI PLES. LJUDSKI PLESI SO SKUPINSKI, VEČINA PA JE PARNIH, ZATO JIH PLEŠEJO ODRASLI. POZNAMO TUDI OTROŠKE LJUDSKE PLESE IN IGRE, NEKAJ JIH BOSTE TUDI VIDELI IN SI JIH OGLEDALI NA SPODNJIH POVEZAVAH. PREKO LJUDSKEGA PLESA SE SEZNANJAMO Z LJUDSKIMI PESMIMI, LJUDSKO GLASBO,  LJUDSKIMI PRAVLJICAMI,..... PA SI POGLEJTE NEKAJ LJUDSKIH PLESOV: OTROŠKA FOLKLORNA SKUPINA: LEPA ANKA https://www.youtube.com/watch?v=FJbVLElodPE OB BISTREM POTOKU JE...
Preberite več

PRAVLJICA BABICA ZIMA

Avtor: -
Slika
 PRAVLJICA BABICA ZIMA   DANAŠNJI PONEDELJEK PA BOM ZAČELA S PRAVLJICO, KI JE MENI ZELO PRI SRCU SPLOH V TEM DECEMBERSKEM ČASU,... VAS ZANIMA KAKO SO ŽIVALI PRIHAJALE K BABICI ZIMI PO TOPLO OBLEKO? UDOBNO SE NAMESTITE IN ZAČNITE Z BRANJEM. PRAVLJICO BABICA ZIMA JE NAPISAL MIHAIL KALINOVSKI, FOTOGRAFIJE PA JE ILUSTRIRALA MARJANCA JEMEC BOŽIČ.   OSEBE: BABICA ZIMA, PTIČKI, VOLK, LISICA, ZAJČEK, VEVERICA, MEDVED   PTIČKI: TOK, TOK, TOK     BABICA ZIMA: KDO JE? IN KAJ BI RAD? PTIČKI: MI SMO PTIČKI, ZEBE NAS IN RADI BI TOPLLEJŠE PERJE. BABICA ZIMA: BABICA ZIMA VZAME IZ SKRINJE PERJE  IN GA DA PTIČKOM. PTIČKI: HVALA BABICA ZIMA, HVALA! VOLK IN LISICA: TOK, TOK, TOK.     BABICA ZIMA: KDO JE ?IN KAJ BI RAD? VOLK IN LISICA: MIDVA SVA, VOLK IN LISICA, RADA BI NOV, TOPEL KOŽUH. BREZ TOPLEGA KOŽUHA BOVA ZMRZNILA. BABICA ZIMA: SEVEDA PRIJAZNO POBRSKA PO SKRINJI IN JIMA DA TOPLA KOŽUHA, REČE JIMA, ZDAJ NE BOSTA ZMRZNILA. VOLK IN LISICA: VESELO BOŽATA S...
Preberite več