AEROBIKA Z MAMICO
DANES JE MATERINSKI DAN IN PRAZNUJEJO NAŠE DRAGE MAMICE.
POVABI JO, DA SE SKUPAJ RAZGIBATA.
NAJPREJ POIŠČI SVOJI NAJLJUBŠI PLIŠASTI IGRAČI, KI VAMA BOSTA DELALI DRUŽBO PRI AEROBIKI.
VSAKO VAJO PONOVITE 10 KRAT.
OB VAJAH PA NAJ VAMA ZAIGRA NAJLJUBŠA GLASBA, SAJ BO TAKO VADBA PRIJETNEJŠA.
VAJA/ S PLIŠASTIM PRIJATELJEM NAPRAVITE EN VELIK KROG V ENO IN DRUGO SMER.
VAJA/ Z IGRAČO SE DOTAKNETE LEVEGA IN DESNEGA STOPALA, TELO JE V PREDKLONU.
VAJA/ IGRAČO POLOŽITE NA TLA IN JO PRESKOČITE 10 KRAT.
VAJA/ NAŠ PRIJATELJ JE RAD NA VRTILJAKU, ZATO KROŽIMO Z NJIM OKROG TELESA IN NATO ŠE 10 KRAT OKROG KOLEN.
VAJA/ ZDAJ PA ŠE POSKOKI IN SICER PLIŠKO JE TOKRAT MED KOLENI IN Z NJIM NAREDITE POSKOKE NAPREJ IN NAZAJ.
VAJA/ SEDAJ PA ŠE VAJA ZA RAVNOTEŽJE IN SICER STOJIMO NA ENI NOGI, ROKE SO STEGNJENE IN DVIGNJENE NAD GLAVO.
VAJA/ NA MESTU KORAKAJTE, PLIŠKO JE V ROKAH, NOGI DVIGUJETE VISOKO, TRUP MALCE ZADRŽITE, NATO TELO SPUSTITE NA TLA.
TAKO PA SMO ŽE PRI KONCU, SEDAJ PA ŠE SAMO EN OBJEM IN POLJUBČEK MAMICI.
ZA KONEC PA SI DOBRO UMIJTE ROKE IN POPIJTE VELIK KOZAREC VODE!
PA LEP POZDRAV IN OSTANITE ZDRAVI, ZELO VAS POGREŠA UČITELJICA TANJA.
POVABI JO, DA SE SKUPAJ RAZGIBATA.
NAJPREJ POIŠČI SVOJI NAJLJUBŠI PLIŠASTI IGRAČI, KI VAMA BOSTA DELALI DRUŽBO PRI AEROBIKI.
VSAKO VAJO PONOVITE 10 KRAT.
OB VAJAH PA NAJ VAMA ZAIGRA NAJLJUBŠA GLASBA, SAJ BO TAKO VADBA PRIJETNEJŠA.
VAJA/ S PLIŠASTIM PRIJATELJEM NAPRAVITE EN VELIK KROG V ENO IN DRUGO SMER.
VAJA/ Z IGRAČO SE DOTAKNETE LEVEGA IN DESNEGA STOPALA, TELO JE V PREDKLONU.
VAJA/ IGRAČO POLOŽITE NA TLA IN JO PRESKOČITE 10 KRAT.
VAJA/ NAŠ PRIJATELJ JE RAD NA VRTILJAKU, ZATO KROŽIMO Z NJIM OKROG TELESA IN NATO ŠE 10 KRAT OKROG KOLEN.
VAJA/ ZDAJ PA ŠE POSKOKI IN SICER PLIŠKO JE TOKRAT MED KOLENI IN Z NJIM NAREDITE POSKOKE NAPREJ IN NAZAJ.
VAJA/ SEDAJ PA ŠE VAJA ZA RAVNOTEŽJE IN SICER STOJIMO NA ENI NOGI, ROKE SO STEGNJENE IN DVIGNJENE NAD GLAVO.
VAJA/ NA MESTU KORAKAJTE, PLIŠKO JE V ROKAH, NOGI DVIGUJETE VISOKO, TRUP MALCE ZADRŽITE, NATO TELO SPUSTITE NA TLA.
TAKO PA SMO ŽE PRI KONCU, SEDAJ PA ŠE SAMO EN OBJEM IN POLJUBČEK MAMICI.
ZA KONEC PA SI DOBRO UMIJTE ROKE IN POPIJTE VELIK KOZAREC VODE!
PA LEP POZDRAV IN OSTANITE ZDRAVI, ZELO VAS POGREŠA UČITELJICA TANJA.
❤😊❤
Komentarji
Objavite komentar