ZGIBANKA MIGAJ Z NAMI, ZMIGAJ SE! IN SEDEČA JOGA

V ODDELKIH PODALJŠANEGA GIBANJA JE V OKVIRU PROJEKTA ZDRAVA ŠOLA NASTALA ZLOŽENKA  MIGAJ Z NAMI, ZMIGAJ SE! 

V 1. B RAZREDU SMO ZANJO PRISPEVALI DVE VAJI SEDEČE JOGE, KI  SE IZVAJA NA TLEH, NA STOLU ALI NA MIZI, KJER ŠE DODATNO RAZVIJAMO  RAVNOTEŽJE. 

ZAČETEK JE ENAK: PO TURŠKO SEDI NA TLA, STOL ALI MIZO TER  PORAVNAJ HRBTENICO.

ČEBELICA

S PALCEMA ZAPRI UŠESA, Z OSTALIMI PRSTI PREKRIJ OČI. IZVAJAJ BRENČANJE ČEBELE (BZZZZ) IN V TRENUTKU BO HRUP OKROG TEBE IZGINIL, OSTALO BO LE POMIRJUJOČE BRENČANJE.




OBJEM GLAVE

Z LEVO ROKO NEŽNO OBJEMI GLAVO IN JO NAGNI K LEVEMU RAMENU. DESNO ROKO ODROČI IN Z NJO RIŠI MAJHNE KROGE. VAJO PONOVI NA DRUGI STRANI.


V ZLOŽENKI JE ŠE VELIKO ZANIMIVIH IDEJ - KO SO TVOJI MOŽGANI PREPOLNO ZAPOSLENI IN POTREBUJEJO MINUTNI ODDIH POKUKAJ V ZLOŽENKO TER IZBERI VAJO, PO KATERI BO TVOJE POČUTJE  BOLJŠE :) 

LAHKO SI JO NATISNEŠ IN IMAŠ VEDNO PRI ROKI.

PRVOŠOLCI SMO NA ZLOŽENKO NARISALI PIKE KOT SO NA IGRALNI KOCKI - KO POTREBUJEMO "MIGANJE" IZŠTETI PRVOŠOLEC ALI PRVOŠOLKA VRŽE IGRALNO KOCKO, KI NAM POVE, KATERO VAJO BOMO IZVEDLI.

POSKUSI TUDI TI, PREPRIČANI SMO, DA TI BO VŠEČ.


1. B Z UČITELJICO MAJDO 

Komentarji

Priljubljene objave iz tega spletnega dnevnika

PRAZNIČNI POGRINJKI ZA TRI MEDVEDKE

TRIJE METULJI

PIKAPOLONICE ZA SREČO IN DOBER NAMEN